1. Preîncălzește cuptorul la 175°C.
2. Pasează bananele.
3. Amestecă fulgii de ovăz și cacaua.
4. Formează biscuiții.
5. Coace-i timp de 15-20 de minute.
6. Lasă-i să se răcească.

Ingrediente

Pentru a prepara acești biscuiți, vei avea nevoie de următoarele ingrediente:

• 3 banane bine coapte
• 1 cană de fulgi de ovăz
• 2 linguri de cacao

Este important să folosești banane foarte coapte, deoarece acestea oferă dulceața naturală necesară. Dacă dorești, poți experimenta cu alte ingrediente, cum ar fi scorțișoara sau esența de vanilie.

Instrucțiuni de preparare

1. Preîncălzește cuptorul la 175°C și tapetează o tavă cu hârtie de copt.
2. Într-un bol mare, zdrobește bananele cu o furculiță până obții un piure fin.
3. Adaugă fulgii de ovăz și cacaua, amestecând bine până când compoziția devine omogenă.
4. Folosind o lingură, formează biluțe și aplatizează-le pe tava pregătită.
5. Coace biscuiții timp de 15-20 de minute, până când marginile devin ușor crocante.
6. Lasă-i să se răcească complet înainte de servire.

Cele mai bune moduri de a-i savura

Acești biscuiți sunt versatili și pot fi serviți în diverse moduri. Iată câteva sugestii:

• Ca gustare sănătoasă pentru copii
• Alături de iaurt pentru un mic dejun hrănitor
• Înainte sau după antrenament pentru un boost de energie

Cum să îi păstrezi

Pentru a menține biscuiții proaspeți, urmează aceste sfaturi:

• Păstrează-i într-un recipient ermetic la temperatura camerei pentru până la 3 zile.
• În frigider, se pot păstra perfect timp de 5-6 zile.
• Pot fi congelați pentru până la 2 luni.

Sfaturi utile pentru reușită

• Folosește banane foarte coapte pentru a maximiza dulceața naturală.
• Poți adăuga ingrediente suplimentare pentru a diversifica aroma, cum ar fi scorțișoara sau chipsuri de ciocolată.
• Dacă preferi biscuiți mai crocanți, coace-i câteva minute în plus.

Variante creative

Dacă vrei să experimentezi, iată câteva idei de variații: